豚肉☆えのき

豚肉とえのきのレシピLesson

豚肉☆えのき

キャンプツーリングで一人でも簡単にできる料理などを中心に紹介しています。
普段の『手抜き料理』としても充分使える簡単レシピなので、参考にしてみて下さいね♪
  豚肉料理

スポンサードリンク

  豚薄切り肉のピリマヨソテー

<豚肉インフォメーション>
豚肉に含まれるビタミンBには、老化防止、 免疫力強化、不眠症改善、 疲労回復 、 肌荒れ防止、 粘膜の強化 、 肉体疲労回復、 糖尿病や 動脈硬化予防、 精神安定 やストレス 改善、 血行促進 筋肉強化…など、沢山の効能が期待できるようです…。そんなことより、家計に優しい豚薄切り肉をおいしくいただきましょう♪

<作り方>
@豚薄切り肉は折りたためるくらいの長さにカットします。
Aマヨネーズと豆板醤を混ぜ合わせておきます。
B広げた豚肉にAをのせ、半分に折ります。
Cフライパンを熱し、油をひいたら、Bを両面焼いて出来上がり。

豆板醤の分量はお好みで。なければ、一味や七味で代用しましょう。お好みで青しそを一緒に巻いてもおいしいです♪

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
<参考分量>アバウトでOK
  • 豚薄切り肉 食べたい枚数
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
豚肉とネギの重ね煮
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

※参考分量について
アウトドア料理ですから、計量スプーンや計量カップで計るわけではなく、大まかな目安です。
ねえやんもいつもテキトーですので、味をみながらお好みでどうぞ♪

HOMEへページトップへ

 アウトドア料理レシピ
基本の調味料
鶏肉料理
豚肉料理
ひき肉料理
野菜料理
きのこ・こんにゃく料理
魚料理
豆腐・卵料理
麺料理
ご飯料理
スープ
サラダ
お鍋
   
 My Bike Life
バイクとの出会い
愛車紹介
バイク旅のススメ
バイクでまわった日本の旅
旅の写真館
   
 自然と遊ぶ
なんちゃって登山&ハイク
北海道の山
北海道の湿原・湖沼
北海道の花
田舎暮らし考察
車でアウトドア
   
 For Women
トマト寒天ダイエット
書くだけダイエット
女性は大変なのだ

Copyright © アウトドア料理と野遊び All Rights Reserved